Getting Mindful: Transform Your Mind, Body, and Spirit
Getting Mindful 是一款全面的生活方式应用程序，专注于转变您的思维、身体和精神，帮助您实现自己的全部潜力。该应用提供一系列功能，指导您走向正念和自我改善之路。
MINDEST
每月的思维课程为您提供有价值的见解，帮助您有效地管理思维以实现目标。配有日记提示和问题，这些课程增强了您训练思维以取得成功的能力。
COACHING
每月两次参加小组辅导课程，获得个性化指导，并从他人的辅导中获益。提出与您的生活、课程和挑战相关的问题，获得宝贵的见解。
MEDITATION + VISUALIZATION
参与每月的冥想和想象练习，练习专注，重塑神经回路，并增强您的整体幸福感。通过定期的冥想练习，拥抱宁静、平和和改善的思维清晰度。
COMMUNITY
在应用内社区主题中与志同道合的人联系，支持彼此，分享经验，培养友谊，同时努力实现个人成长和正念。
CHALLENGES
参加团体挑战，突破极限，克服恐惧，培养纪律和心理毅力。这些挑战旨在通过鼓励行动和成长，将您引向快乐和长期目标。
BONUS CONTENT
获取正念食谱、早晨日记提示、专门课程等内容，丰富您的正念之旅。该应用奖励用户的努力和对自我改善的承诺。
通过免费的 Getting Mindful 应用程序踏上转变之旅，开始打造一个更快乐、更健康、更强大的自己。
